Ăn mủ trôm nhiều có tốt không?

Ăn mủ trôm nhiều có tốt không?

Mủ trôm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn nhiều mủ trôm cũng cần cẩn thận vì có thể gây ra một số vấn đề nếu không sử dụng đúng cách:

– Gây đầy bụng

– Rối loạn tiêu hoá

– Nguy cơ tắc ruột

Liều lượng sử dụng mủ trôm an toàn và hiệu quả thường là từ 2-5g mủ trôm khô mỗi ngày (khoảng 1 thìa cà phê). 

Bạn nên ngâm mủ trôm khô trong nước từ 12-24 giờ cho đến khi nó nở hoàn toàn, sau đó có thể dùng chung với nước đường, nước sâm hoặc nước dừa.

Lưu ý:

• Không nên sử dụng quá 20g mủ trôm nguyên chất mỗi ngày.
• Cần uống đủ nước (khoảng 1-2 lít) trong ngày khi sử dụng mủ trôm để tránh các vấn đề về tiêu hóa.
• Với những người mới dùng, nên bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần theo cơ địa.

Với câu trả lời trên bạn đã trả lời được câu hỏi ăn mủ trôm nhiều có tốt không chưa? Nếu chưa bạn đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để hiểu rõ hơn về mủ trôm nhé!

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang mang thai, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mủ trôm thường xuyên.